Шамфъстъците съдържат много магнезий, витамин B6 и протеини. Тези микроелементи са отговорни за бързото заспиване и са чудесен заместител на хапчетата за сън.

При редовна употреба психоемоционалното състояние на човек се нормализира, синдромът на хроничната умора и податливостта към стресови ситуации изчезват.